Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
180.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 85.42g | Carb: 169.85g.
Breakfast: Кофе, Corny Злаковый Батончик с Лесными Орехами, Яблоки, Помидоры, Жареное Яйцо, Серпуховхлеб Чиабатта. Lunch: Рогачев Сгущенка, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Соевый Соус, Кабачки Тушеные, Яблочный Сок, Зеленый Перец, Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kashtanova18's weight history
|