Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
196.7 lb
Lost so far: 116.2 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 61.88g | Carb: 143.46g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Котлета Свиная, Пирожок с Картошкой, Рыба в Кляре. Lunch: Чай, Конфета, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Салат Овощной, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Вязанка Колбаса Молочная. Dinner: Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, Кофе. Snacks/Other: Naturino Леденец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
harakternaya's weight history
|