Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
|
2050 kcal
|
Fat: 97.93g | Prot: 74.74g | Carb: 215.58g.
Breakfast: Дыня, Говядина Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Setra Паштет из Индейки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Киноа (Вареный). Lunch: Бабаевский Шоколад Фирменный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, SPAR Говядина Отварная, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Dinner: Ближние Горки Шейка Ароматная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Кетчуп, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Вермишель, Сметана , Красные Помидоры. Snacks/Other: Венгерский яблочный пирог, Мёд, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|