Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
110.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 47.56g | Carb: 127.98g.
Breakfast: Maxi Vita Воздушная Гречка, Сухие Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Семена Льна, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Пискаревский Кефир 1%. Lunch: Fit&Sweet Корзиночки Клубничные, Престиж Медовик, Токио Сити Тыквенный Суп. Dinner: Нектарины, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beatagata's weight history
|