Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 67.10g | Carb: 153.44g.
Breakfast: Магнит Слива, Рудь 100% Морозиво , Златиборац Королевская Салями, Сыродел Сыр Адыгейский , Хлебзавод 28 Хлеб Томатный с Итальянскими Травами, Ferrero Giotto. Lunch: Monin Сироп Лаванда , Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 15%, Чумак Томатная Паста 25%, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Златиборац Королевская Салями, Dijo Тортилья. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Iberica Тунец в Оливковом Масле, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marylilyf's weight history
|