Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
58.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 29.00g | Prot: 97.61g | Carb: 89.70g.
Breakfast: Груша, Нектарины, Малина, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Тыквенные Семечки, Йогуртная Ягодная Запеканка. Lunch: Фундук Фундук, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Редис, Перепелиное Яйцо, Хек Отварной, Агуша Творог Детский 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Лимон, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Dinner: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Зеленый Листовой Салат, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Диетмарка Гречневые Палочки, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Голубика, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Vitality Соевое Молоко, Крымская Мия Желатин Пищевой, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Vitality Соевое Молоко, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Лента Яблоко Симиренко, Panacea Изолят Соевого Белка, Малина. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|