Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 75.01g | Carb: 106.95g.
Breakfast: Яблоко, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Белебеевский Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Традиционная, Олейна Подсолнечное Масло , Parmalat Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Bombbar Topping Апельсин Клюква, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|