Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 88.61g | Carb: 202.87g.
Breakfast: Агрокомбинат Дзержинский Балерон Куриный, Савушкин Молоко 6%, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Тушёнка из Говядины, Балтимор Кетчуп Томатный. Lunch: Майонез, Приготовленные Грибы, Хек Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Grow Food Куриный Суп с Рисом. Dinner: Агрокомбинат Дзержинский Балерон Куриный, Икра Любительская, Barilla Penne Rigate Integrale. Snacks/Other: Савушкин Молоко 6%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Пятерочка Сахар. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4ystaja's weight history
|