Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 108.82g | Carb: 171.74g.
Breakfast: Яйцо, Лимон, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Кофе Эспрессо. Dinner: Galleti Бальзамический Крем, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховая каша с говядиной. Snacks/Other: Перекрёсток Виноград Киш-Миш (Перекрёсток), Дыня Торпеда, Пепси Пепси Max, Кинто Соус для Салата Цезарь, Папа Может Сервелат Русский, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Finn Crisp Original Round Crispbread, Банан, Сырники. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|