|
Вес стоит или растет, походу организм стрессанулся(( хочу ходить каждый день в зал, тратить калории
|
195.1 lb
Lost so far: 117.7 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
2181 kcal
|
Fat: 98.17g | Prot: 124.96g | Carb: 188.47g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Оливковое Масло, Сыр Фета, Капуста, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Лепёшка Пита, ITLV Маслины без Косточки, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Мираторг Шаурма , Coca-Cola Кола Лайт, Домашний Вкус Ассорти по-Корейски, Макдоналдс Соус Сырный, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: BotyBar Crunch Mint Pear, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе, Йола Пельмени по-Татарски, BotyBar Crunch Raspberry Cheesecake, Кофе, BotyBar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Картофельные Чипсы, Атлантика Кальмар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Кофе, BotyBar Crunch Mint Pear, Дыня. more...
|
steady weight
|