Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
179.0 lb
Lost so far: 112.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 107.58g | Carb: 156.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ehrmann Пудинг, Bombbar Топпинг Малина, Данон Творог Мягкий 0%, ПП Панкейки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Магнит Банан, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Яблочное Варенье, Ehrmann Пудинг, Творожная Запеканка ПП, Инжир. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|