Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
213.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 107.83g | Carb: 128.80g.
Breakfast: Сметана 20%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Помидоры, Редис, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Беловежский Гостинец Сосиски Медвежки, Белая Дача Зелень, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Магнит Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Петелинка Куриное Бедро, Помидор Сливка. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Альпен Гольд Молочный Шоколад Клубнично-Йогуртовая Начинка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|