|
Вернулась в норму)
|
122.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 128.16g | Carb: 139.96g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Ратибор Варенье Малиновое, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Табрис Картофель на Гриле, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Кофе с Сахаром, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anny_guseva's weight history
|