Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
|
2004 kcal
|
Fat: 119.41g | Prot: 92.37g | Carb: 138.20g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Блины на Молоке. Lunch: Славянка Царство Нептуна , Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей, Каравай Хлеб Дарницкий, Помидор Сливка, Простоквашино Сметана 20%, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, SPAR Говядина Отварная . Dinner: Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Хлеб Бородинский, Ближние Горки Фрикадельки. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Нектарины, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Творог 9%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|