Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
166.2 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 86.80g | Carb: 169.44g.
Breakfast: Банан, Сметана , Помидоры, Медовая Долина Мёд , Пятерочка Сливы, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Красная Цена Молоко 1,5%, Мармелад, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, ВкусВилл Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Авистрон Икра Трески Пробойная, Инской Хлеб Украинский Особый. Lunch: Инской Хлеб Украинский Особый, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Абрикосовые Косточки, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Помидоры, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Пятерочка Сливы. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|