Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
251.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
3489 kcal
|
Fat: 148.01g | Prot: 117.17g | Carb: 366.65g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Оладьи из Кабачков, Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо Острый, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом, Макдоналдс Панини Тоскана, Цезарь Салат, Макдоналдс Панини Тоскана Чикен. Snacks/Other: Pringles Spicy BBQ Ribs, Jameson Виски, Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Рот Фронт Карамель Мечта, Чудесный Край Сушка с Маком, Шармэль Зефир в Шоколаде, Юбилейное Печенье Традиционное , Цикорий. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|