Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
250.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
2867 kcal
|
Fat: 102.39g | Prot: 113.19g | Carb: 316.04g.
Breakfast: С.Пудовъ Маффин Апельсиновый с Шоколадом, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Травяной Чай, С.Пудовъ Кексы и Маффины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Персики, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Элика Чебуреки с Картофелем, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Белотта Колбаса с/К, Окей Хлеб Ржаной, Bacardi Ром Bacardi, 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой, Персики, Каравай Сушки-Мини Соленые, Травяной Чай, Ватрушка с Творогом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|