Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 78.79g | Carb: 177.61g.
Breakfast: Куриный Бульон, Хлебец. Lunch: Куриный Бульон, Куриный Бульон. Dinner: Агуша Молоко 3,2%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Имбирь Маринованный, Красные Помидоры, Папа Джонс Пападиас Шпинат и Сыр , Папа Джонс Салат Греческий . Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Orion Чокопай, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Кофе, Банан. more...
|
gaining 47.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
consumer society's weight history
|