Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
171.1 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
1929 kcal
|
Fat: 116.82g | Prot: 119.18g | Carb: 99.83g.
Breakfast: Астория Сэндвич-Соус, Астория Соус Сырный, Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 9%, Сметанин Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lunch: Огурец (без Кожуры), Меридиан Мидии в Рассоле. Dinner: Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chris-s-stina's weight history
|