Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
188.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 46.16g | Carb: 155.48g.
Breakfast: Рис Вареный, Чай Несладкий, Помидоры, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Микоян Колбаса Сервелатная. Lunch: Горянка Сметана 25%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Чай Несладкий, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Помидоры, Сахар, Нескафе Кофе Бариста, Йогурт Домашний. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лидия@K's weight history
|