Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
210.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
1027 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 63.33g | Carb: 96.64g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Чай, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Лэнд Кабачки в Сметане. Dinner: Ржаной Хлеб, Лэнд Кабачки в Сметане, Индейка Тушеная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karinychka94's weight history
|