Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
211.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
|
1114 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 44.71g | Carb: 129.81g.
Breakfast: Чай, Сормовский Хлеб Хлеб Боярский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Индейка Тушеная, Лэнд Кабачки в Сметане, Чай, Сормовский Хлеб Хлеб Боярский, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Рижский Хлеб Боярский. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karinychka94's weight history
|