Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
143.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 59.93g | Carb: 104.07g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Кудряшовский Мясокомбинат Шпикачки Москворецкие, Магнит Сыр Маасдам, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Frico Сыр Маасдам, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Персона Майонез Праздничный , Суп Куриный с Вермишелью, Говядина Отварная. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Слабое Кофе с Сахаром, Frico Сыр Маасдам, Сладкие Шоколадные Конфеты, Коркунов Конфета, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenjevna.anastas's weight history
|