Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
181.9 lb
Lost so far: 109.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 103.67g | Carb: 106.15g.
Breakfast: Сухари, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сырный Мастер Сыр Российский, Варенье, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Варенье, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|