Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 120.20g | Prot: 109.90g | Carb: 44.54g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Помидоры, Сметанин Сметана 20%, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Плавыч Творожный Сыр с Томатами и Базиликом, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Vegan Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Hortex Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Яйцо. Dinner: Куриный Фарш, Табрис Фарш Свино-Говяжий, Hortex Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chris-s-stina's weight history
|