Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
170.9 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 126.30g | Prot: 80.96g | Carb: 36.65g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Помидоры, Краснобор Колбаса Вареная "Нежная" из Индейки , Яйцо, Сыродел Сыр Адыгейский , Огурец (без Кожуры), Сметанин Сметана 20%, Подсолнечное Масло, Сырники с миндальной мукой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Подсолнечное Масло, Махеевъ Майонез Провансаль, Помидоры, Кабачок, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Billa Сыр Косичка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chris-s-stina's weight history
|