Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
177.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 77.98g | Carb: 84.32g.
Breakfast: Кофе, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Активиа Питьевая Натуральная, Творог 5%. Lunch: Mateus Вино Белое Полусухое , El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Сырный Дом Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Окорок Свиной, Вязанка Сосиски Сливушки, Огурец (без Кожуры), Край Каравай Батон Нарезной, Лента Форель Холодного Копчения. more...
|
|
2192 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanitabox's weight history
|