Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
251.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
|
3173 kcal
|
Fat: 143.81g | Prot: 107.29g | Carb: 318.84g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, С.Пудовъ Маффины Шоколадные, Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Hesburger Беконбургер. Dinner: 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой, Додо Пицца Острый Стартер, Слобода Кетчуп Острый, Мукофальк, Bacardi Ром Bacardi. Snacks/Other: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Окей Хлеб Ржаной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|