jannnabogatova's Journal, 02 August 2021

155.0 lb Lost so far: 21.4 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1798 kcal

Fat: 89.32g | Prot: 78.50g | Carb: 180.71g.   Breakfast: Глобус Шоколад Горький с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочно Сырная Паста, Хлебодар Хлеб Бородинский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Цезарь Салат, Арбуз. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Setra Паштет из Индейки. more...

1897 kcal

Activities & Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...