Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
250.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
3346 kcal
|
Fat: 125.76g | Prot: 113.00g | Carb: 349.15g.
Breakfast: Каравай Батон Городской, Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, О'кей Хлеб Строгановский, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины, Guinness Пиво, Киприно Сыр Косичка. Dinner: Папа Джонс Пицца Альфредо, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Ciko Семечки Жареные. Snacks/Other: Чай, Ударница Мармелад, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Telepizza Пицца Альфредо, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|