Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2014
|
138.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2014:
|
1614 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 115.42g | Carb: 156.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Манго, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Dinner: Кофе с Молоком, Мёд, Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Манго, Тёма Биотворог Классический. more...
|
|
2288 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Exercise machine (fast) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89266013324's weight history
|