Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
174.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 136.71g | Prot: 85.83g | Carb: 51.43g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Донские Традиции Салями Монреаль, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Вареное Яйцо, Лепешки из льняной муки. Lunch: Рот Фронт Батончики, Призма Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Грецкие Орехи, Хохланд Плавленый Сыр Мясное Ассорти. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творог 9%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chris-s-stina's weight history
|