Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 81.72g | Carb: 117.65g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Рикотта, Свинина Запеченая, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Натуральное Хозяйство Рикотта, Свинина Запеченая, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Гост Мёд Натуральный, Слабое Кофе с Сахаром, President Сыр Камамбер. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Сахар, Творог 18%. Snacks/Other: Подлива, Гречка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenjevna.anastas's weight history
|