Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
|
959 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 64.59g | Carb: 100.25g.
Breakfast: Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Каша Рисовая на Молоке, Малина, Кофе, Вареное Яйцо, Молоко Фундук, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Сазан Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Таганский Мясокомбинат Чипсы Куриные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|