Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 73.78g | Carb: 243.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай Зеленый с Медом, Слабое Кофе с Сахаром, Усольский Свинокомплекс Колбаса Армавирская, Kamlak Сыр Азиаго с Куркумой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный, Белый Хлеб, Хохланд Сыр Плавленный, Белый Хлеб, Чай Зеленый с Медом, Хохланд Сыр Плавленный, Белый Хлеб, Чай Зеленый с Медом, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenjevna.anastas's weight history
|