Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
155.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 122.67g | Prot: 99.11g | Carb: 155.88g.
Breakfast: Творог 9%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Вегус Сырокопченая Грудинка, Нектарины, Абрикосы, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Родная Природа Запеканка Творожная с Изюмом, Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Окрошка с Курицей. Dinner: Сады Придонья Пюре Кабачковое, Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Верес Малина с Сахаром, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|