Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
178.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1827 kcal
|
Fat: 141.54g | Prot: 97.50g | Carb: 42.07g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо, Ип Игнатенко и. в. Кровяная Колбаса " Домашняя". Lunch: Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью. Dinner: Запеканка из кабачка и фарша. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Суп с грибами и яйцом, Fish House Икра Трески Стерилизованная. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chris-s-stina's weight history
|