Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
881 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 47.19g | Carb: 88.45g.
Breakfast: Крыжовник, Елизавета Хлеб Вафельный, Молоко Кокос, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Творожный Сливочный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Укроп, Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|