Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
133.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2021:
|
756 kcal
|
Fat: 22.58g | Prot: 33.43g | Carb: 115.26g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Консервированный Тунец, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья. Lunch: Магнит Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Арбуз, Магнит Сыр Фета, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1555 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandrusha^^'s weight history
|