Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 76.67g | Carb: 172.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Волков Блины с Ливером и Рисом, Чай с Медом, Чай с Медом, Персона Кетчуп Томатный, Усольский Свинокомплекс Колбаса Армавирская, Белый Хлеб. Lunch: Плов с Говядиной, Белый Хлеб, АТБ Скумбрия Соленая. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Вареное Яйцо, Восход Торт Домашний со Сметаной, Сушки, Чай с Медом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenjevna.anastas's weight history
|