Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
172.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
931 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 35.49g | Carb: 74.20g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Красная Цена Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Дубки Колбаса Плетенка со Шпиком , Арбуз. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m.voronina0706's weight history
|