Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
155.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
2108 kcal
|
Fat: 108.08g | Prot: 78.13g | Carb: 210.08g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Блины на Молоке, Жареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Русское Море Крабовые Палочки. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черная Смородина, Нектарины, Малина, Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|