Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 75.35g | Carb: 133.67g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Натуральное Хозяйство Рикотта, Белый Хлеб. Lunch: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Говядина Отварная, Суп Овощной, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. Dinner: Просто Мёд , Чай Зеленый с Медом, Сыроварня Сыр Качотта , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Славия Сушки, Пятерочка Сахар, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Вареное Яйцо. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenjevna.anastas's weight history
|