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Guten Morgen zusammen. Das war mir die Pommes mit Frikandel gestern wert. Jetzt ein bisschen aufpassen wieder heute und es sollte einigermaßen passen.
Ich hoffe ihr habt ein schönes Wochenende und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍
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181.4 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
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2752 kcal
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Fat: 120.54g | Prot: 119.83g | Carb: 298.46g.
Breakfast: Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Lunch: Rührei, Edeka Weizenmehl Type 405, Albona Paniermehl, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Butter, HAK Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Kinder Schokobons White, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Erdbeeren, Bounty Bounty. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Das tut doch deinem Erfolg keinen Abbruch. Hauptsache es hat gut geschmeckt und man macht das ja nicht jeden Tag, und wenn dein kcal Ziel nicht überschritten war passt es doch.
Einen schönen Sonntag noch.
Gruß aus den Bergen bei momentan 15 Grad.
11 Jul 21 by member: 20Uschi
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Dankeschön und schöne Grüße zurück 😁😁
11 Jul 21 by member: haseeins
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