Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 53.83g | Carb: 182.33g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сыроварня Сыр Качотта , Жирные Сливки, Пятерочка Сахар. Lunch: Белый Хлеб, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Макароны по Флотски. Dinner: Натуральное Хозяйство Рикотта, Белый Хлеб. Snacks/Other: Восход Торт Домашний со Сметаной, Просто Мёд , Пятерочка Сахар. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenjevna.anastas's weight history
|