Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
213.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2021:
|
1831 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 68.53g | Carb: 229.32g.
Breakfast: Красная Фасоль (Консервированная), Коломенское Батон Нарезной, Яичница, Кофе. Elevenses: Paul Круассан Классический, Кофе. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Титан Фунчоза с Овощами. Tea: Кофе с Сахаром, Морковный Кекс. Dinner: Ролл с Огурцом, Суши-Профи Ролл Драгон, Prime Star Лимонад Натуральный . Supper: Щи с Курицей, Смешанные Орехи. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|