Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
1137 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 45.88g | Carb: 170.65g.
Breakfast: Чудо Творожок Малина-Ежевика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Лента Огурцы Малосольные, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Активиа Йогурт Питьевой Дыня, Клубника, Земляника. Snacks/Other: Нектарины, Сладуница Конфеты Няшечка, Нектарин, Магнит Банан, Дикси Персики Плоские. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msriyaal's weight history
|