Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2021:
|
1817 kcal
|
Fat: 90.05g | Prot: 110.03g | Carb: 143.75g.
Breakfast: Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей, Жареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Хлеб Дарницкий, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Глобус Терпуг Горячего Копчения. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ФЭГ Морковь по-Корейски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Нектарины. more...
|
|
1867 kcal
|
Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|