Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
183.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2021:
|
1926 kcal
|
Fat: 166.06g | Prot: 95.06g | Carb: 44.42g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Авокадо Авокадо, Молочный День Молоко 2,5%, Окей Базилик Красный, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Яйцо, Помидоры, Ип Игнатенко и. в. Кровяная Колбаса " Домашняя", Зеленый Лук. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Сыр Адыгейский, Котлеты, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Салат с кальмарами и капустой, Котлеты. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chris-s-stina's weight history
|