Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
254.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2021:
|
3040 kcal
|
Fat: 104.61g | Prot: 107.09g | Carb: 319.80g.
Breakfast: Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Вязанка Колбаса Докторская. Lunch: Хычин, ВкусВилл Кутабы, Guinness Пиво, Жареное Яйцо, Кета Холодного Копчения Ломтики, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Белые Грибы (Обжаренные), Картошка Печеная, Имбирное Печенье. Dinner: Лента Сыр Адыгейский Копченый , Paramonga Перец Черри, Фаршированный Творожным Сыром, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами, Global Village Хрен с Васаби, Скатерть-самобранка Чука с Кунжутом и Грибами, Имбирь Маринованный, Ром, Додо Пицца Пицца Пепперони. Snacks/Other: Торговый Дом Салатов Чак-Чак, Кофе, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|